ملٹی فنکشنل فٹنس کرسی کا استعمال کرتے وقت، پہلے حرکت پذیر آرمریسٹ کو ہٹا دیں، اور پھر حرکت پذیر آرمریسٹ کے ایک سرے پر چھ ڈائمنڈ پلگ ہے۔ متعلقہ ٹورشن اسپرنگ میکانزم کے جیک میں پلگ ڈالنا ضروری ہے۔ جب انسانی جسم سیٹ پر بیٹھتا ہے، تو یہ حرکت پذیر آرمریسٹ کو آگے پیچھے گھسیٹنے یا کھینچنے کے لیے ہاتھوں، پیروں، بازوؤں اور ٹانگوں کی طاقت کا استعمال کرے گا۔ اس کے علاوہ، ہر کوئی اپنی اپنی ضروریات کے مطابق بیکریسٹ کے زاویے کو ایڈجسٹ کرسکتا ہے، یا براہ راست پلگ بورڈ کو باہر نکال سکتا ہے، حرکت پذیر بورڈ کو باہر نکال سکتا ہے اور سپورٹ کو موڑ سکتا ہے، تاکہ انسانی جسم چپٹا، تکیہ یا چپٹا رہ سکے۔