1. Olahraga luar ruangan dapat menumbuhkan perasaan dan membuat orang merasa bahagia. Alam yang luas dan pemandangan yang indah membuat orang bahagia. Ketegangan otak yang terus menerus akibat tekanan belajar dan bekerja secara bertahap mereda selama olahraga luar ruangan, memberikan perasaan lega.
2. Berolahraga, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat fisik. Selama olahraga di luar ruangan, setiap sel dalam tubuh diaktifkan, dan gas buang dalam tubuh terus-menerus bertukar dengan udara segar alam, mempercepat pembuangan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu, olahraga di luar ruangan tidak hanya membersihkan pikiran, tetapi juga membawa pemurnian dan pembaruan fisik.
3. Jalinlah pertemanan dengan guru-guru yang baik, perluas wawasan Anda, dan tingkatkan popularitas. Olahraga luar ruangan umumnya tidak dilakukan sendirian. Mereka biasanya mengajak teman-teman dan bertindak secara berkelompok. Ini demi keselamatan dan saling menjaga. Kedua, untuk meningkatkan minat dan membuat kegiatan luar ruangan tidak membosankan.