మల్టీఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ చైర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ముందుగా కదిలే ఆర్మ్‌రెస్ట్‌ను తీసివేయండి, ఆపై కదిలే ఆర్మ్‌రెస్ట్‌కు ఒక చివర ఆరు డైమండ్ ప్లగ్ ఉంటుంది. సంబంధిత టోర్షన్ స్ప్రింగ్ మెకానిజం యొక్క జాక్‌లోకి ప్లగ్‌ను చొప్పించడం అవసరం. మానవ శరీరం సీటుపై కూర్చున్నప్పుడు, అది కదిలే ఆర్మ్‌రెస్ట్‌ను ముందుకు వెనుకకు లాగడానికి లేదా లాగడానికి చేతులు, కాళ్లు, చేతులు మరియు కాళ్ల శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది. అదనంగా, ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత అవసరాలకు అనుగుణంగా బ్యాక్‌రెస్ట్ యొక్క కోణాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా నేరుగా ప్లగ్ బోర్డ్‌ను బయటకు తీయవచ్చు, కదిలే బోర్డుని తిప్పండి మరియు మద్దతును తిప్పవచ్చు, తద్వారా మానవ శరీరం ఫ్లాట్‌గా, వంగి లేదా ఫ్లాట్‌గా ఉంటుంది.