عند استخدام كرسي اللياقة البدنية متعدد الوظائف، قم أولاً بإزالة مسند الذراع المتحرك، ثم ستجد قابسًا سداسيًا في أحد طرفي مسند الذراع المتحرك. أدخل هذا القابس في منفذ آلية زنبرك الالتواء المناسبة. عند جلوسك على الكرسي، ستستخدم قوة يديك وقدميك وذراعيك وساقيك لسحب مسند الذراع المتحرك ذهابًا وإيابًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تعديل زاوية مسند الظهر حسب رغبتك، أو سحب القابس مباشرةً، وإخراج مسند الذراع المتحرك، وقلب الدعامة، بحيث يمكنك إبقاء جسمك مستقيمًا أو مائلًا أو مطويًا.