Při používání multifunkčního fitness křesla nejprve sejměte pohyblivou loketní opěrku a poté je na jednom konci pohyblivé loketní opěrky šest diamantových kolíků. Zástrčku je nutné zasunout do zvedáku příslušného torzního pružinového mechanismu. Když lidské tělo sedí na sedadle, použije sílu rukou, nohou, paží a nohou k tažení nebo tažení pohyblivé loketní opěrky tam a zpět. Navíc si každý může nastavit úhel zádové opěrky podle svých potřeb nebo přímo vysunout zásuvnou desku, vysunout pohyblivou desku a převrátit podpěru, takže lidské tělo může zůstat ploché, ležet nebo ploché