Marka aad isticmaaleyso kursiga jimicsiga ee badan, marka hore ka saar gacan-qabsiga dhaqaaqa, ka dibna waxaa ku yaal lix dheeman oo ku yaal dhinac ka mid ah gacan-qabsiga dhaqaaqa. Waa lagama maarmaan in la geliyo qalabka lagu xiro qalabka guluubka ee u dhigma. Marka jirka bini'aadamku uu ku fadhiyo kursiga, wuxuu isticmaali doonaa xoogga gacmaha, cagaha, gacmaha iyo lugaha si uu u jiido ama u jiido gacan-qabsiga dhaqaaqa ee hore iyo gadaal. Intaa waxaa dheer, qof kastaa wuxuu hagaajin karaa xagasha dhabarka iyadoo loo eegayo baahiyihiisa, ama si toos ah ayuu u soo saari karaa looxa fiilada, wuxuu rogi karaa looxa dhaqaaqa oo wuxuu rogi karaa taageerada, si jirka bini'aadamku u sii ahaado mid siman, ku foorara ama siman.