Saat menggunakan kursi kebugaran multifungsi, lepaskan terlebih dahulu sandaran tangan yang dapat digerakkan, kemudian terdapat sumbat enam berlian di salah satu ujung sandaran tangan yang dapat digerakkan. Steker harus dimasukkan ke dalam soket mekanisme pegas torsi yang sesuai. Pada saat tubuh manusia sedang duduk di atas kursi, ia akan menggunakan tenaga tangan, kaki, lengan dan tungkai untuk menarik atau menarik sandaran tangan yang dapat digerakkan maju mundur. Selain itu, setiap orang dapat mengatur sudut sandaran sesuai dengan kebutuhannya masing-masing, atau langsung mencabut papan steker, memutar papan yang dapat digerakkan dan membalikkan penyangganya, sehingga tubuh manusia dapat tetap rata, bersandar atau rata.