Multifunktsionaalse treeningtooli kasutamisel eemaldage esmalt liikuv käetugi, seejärel on liikuva käetoe ühes otsas kuue teemandiga pistik. Pistik tuleb sisestada vastava väändevedru mehhanismi pesasse. Kui inimene istub istmel, kasutab ta käte, jalgade ja käsivarte jõudu, et liigutatavat käetuge edasi-tagasi lohistada või tõmmata. Lisaks saab igaüks seljatoe nurka vastavalt oma vajadustele reguleerida või pistikulaua otse välja tõmmata, liikuva laua välja keerata ja tuge ümber pöörata, et inimkeha saaks püsida sirges, lamavas või sirges asendis.