Prilikom korištenja multifunkcionalne fitnes stolice, prvo uklonite pomični naslon za ruke, a zatim se na jednom kraju pomičnog naslona za ruke nalazi šesterokutni utikač. Potrebno je umetnuti utikač u utičnicu odgovarajućeg torzionog opružnog mehanizma. Kada ljudsko tijelo sjedi na sjedištu, koristit će silu ruku, stopala, nadlaktica i nogu za pomicanje ili povlačenje pomičnog naslona za ruke naprijed-nazad. Osim toga, svako može podesiti ugao naslona prema svojim potrebama ili direktno izvući ploču utikača, okrenuti pomičnu ploču i okrenuti oslonac, tako da ljudsko tijelo može ostati ravno, nagnuto ili ravno.