మల్టీఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ చైర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ముందుగా కదిలే ఆర్మ్‌రెస్ట్‌ను తీసివేయండి, ఆ తర్వాత కదిలే ఆర్మ్‌రెస్ట్ యొక్క ఒక చివర ఆరు డైమండ్ ప్లగ్‌లు ఉంటాయి. ఆ ప్లగ్‌ను సంబంధిత టార్షన్ స్ప్రింగ్ మెకానిజం యొక్క జాక్‌లోకి చొప్పించడం అవసరం. మనిషి సీటుపై కూర్చున్నప్పుడు, చేతులు, పాదాలు, బాహువులు మరియు కాళ్ళ బలాన్ని ఉపయోగించి కదిలే ఆర్మ్‌రెస్ట్‌ను ముందుకు వెనుకకు లాగుతుంది. అదనంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత అవసరాలకు అనుగుణంగా బ్యాక్‌రెస్ట్ కోణాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు, లేదా నేరుగా ప్లగ్ బోర్డును బయటకు లాగి, కదిలే బోర్డును బయటకు తిప్పి, సపోర్ట్‌ను తిరగేయవచ్చు, తద్వారా మనిషి శరీరం ఫ్లాట్‌గా, వాలుగా లేదా పూర్తిగా చదునుగా ఉండవచ్చు.