È un'attrezzatura da gioco che può essere utilizzata per integrare esercizi con manubri. È una semplice resistenza muscolare che può esercitare attività. A causa dell'esclusione a lungo termine, le persone che hanno una forza muscolare inadeguata, come campane e campanelli, possono utilizzare l'attrezzatura peso dei pesi a mano per l'esercizio. Costruisci la forza muscolare cercando di resistere all'esercizio di resistenza.