Il s'agit d'un équipement de jeu qui peut être utilisé en complément des exercices avec haltères. C'est un exercice simple d'endurance musculaire. En raison d'une exclusion prolongée, les personnes ayant une force musculaire insuffisante, comme celles qui ne peuvent pas utiliser d'haltères, peuvent utiliser le poids des haltères pour s'entraîner. Développez votre force musculaire en pratiquant des exercices de résistance.