Bu, qantel məşqlərini tamamlamaq üçün istifadə edilə bilən oyun meydançası avadanlığıdır. Bu, məşq edə bilən sadə bir əzələ dözümlülüyüdür. Uzunmüddətli təcrid olunma səbəbindən, zəng və zınqırov kimi əzələ gücü yetərli olmayan şəxslər məşq üçün əl çəkilərinin çəkisindən istifadə edə bilərlər. Müqavimət məşqlərinə müqavimət göstərməyə çalışaraq əzələ gücünü artırın.