Þetta er leiktæki sem hægt er að nota til að bæta við handlóðaæfingar. Þetta er einföld vöðvaþolsæfing sem getur æft athafnir. Vegna langtíma útilokunar geta einstaklingar sem hafa ófullnægjandi vöðvastyrk, svo sem bjöllur og bjöllur, notað þyngd handlóða til æfinga. Byggðu upp vöðvastyrk með því að reyna að standast mótstöðuæfingar.