Þetta er leiktæki sem hægt er að nota til að bæta við handlóðaæfingum. Þetta er einfalt vöðvaþol sem getur æft starfsemi. Vegna langvarandi útilokunar geta einstaklingar sem hafa ófullnægjandi vöðvastyrk, svo sem bjöllur og bjöllur, notað þyngd handa til æfinga. Byggja upp vöðvastyrk með því að reyna að standast mótstöðuæfingar.