پيداوار جي تصوير
پيڪنگ ۽ پهچائڻ
ويڪيوم پيڪيج + ڪارٽون / گراهڪ جي درخواستون
اهم وقت:
| مقدار (ٽڪرا) | 1 - 5 | > 500 |
| اندازي مطابق وقت (ڏينهن) | 5-7 | ڳالهه ٻولهه ٿيڻ واري |
خاصيتون
اهو راند جي ميدان جي سامان جو هڪ ٽڪرو آهي جيڪو ڊمبل مشقن کي پورو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو هڪ سادي عضلاتي برداشت آهي جيڪا سرگرمين کي ورزش ڪري سگهي ٿي. ڊگهي عرصي جي خارج ٿيڻ جي ڪري، اهي ماڻهو جن وٽ عضلات جي طاقت ڪافي نه آهي، جهڙوڪ گھنٽيون ۽ گھنٽيون، ورزش لاءِ هٿ جي وزن جو وزن استعمال ڪري سگهن ٿا. مزاحمتي ورزش کي مزاحمت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي عضلات جي طاقت ٺاهيو.
ڊمبيل استحڪام ۽ سرگرمي فراهم ڪن ٿا.
مثال طور، جڏهن اسان بينچ پريس ڪندا آهيون، اسان وٽ ڪيترائي آپشن هوندا آهن، پر اسان ڏسنداسين ته ڊمبلز سان بينچ پريس ڪرڻ سان بهتر نتيجو ملندو آهي.
جڏهن اصل بينچ پريس سان مقابلو ڪيو وڃي ٿو، ته ڊمبل بينچ پريس جو بهترين اثر آهي، ۽ اهو اثر باربل بينچ پريس وانگر آهي. بهرحال، ڊمبل بينچ پريس جو ٽرائيسيپس ورزش تي وڌيڪ اثر پوي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي استحڪام تي وڌيڪ مطالبا رکي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ عضلات جي وڌيڪ محرڪ پيدا ٿئي ٿي.
-
تفصيل ڏسوگهر جي روور جي لاءِ پورٽيبل ڪارڊيو روئنگ مشين...
-
تفصيل ڏسوپيٽ جي ورزش ڪندڙ، ڊبل ويل، رِم رولر آر...
-
تفصيل ڏسومضبوط معيار جو ماحول دوست ڪپهه نامياتي يوگا ب...
-
تفصيل ڏسواعليٰ معيار جو گرم وڪرو ڌار ڪرڻ وارو 8 سيڪشن هال...
-
تفصيل ڏسوپيشه ورانه تيار ڪرڻ سستو اسٽينلیس سٹیل ...
-
تفصيل ڏسواليڪٽرڪ فولڊنگ گهر ٽريڊمل







