เป็นอุปกรณ์สนามเด็กเล่นที่สามารถนำมาใช้เสริมการออกกำลังกายดัมเบลได้ เป็นความทนทานของกล้ามเนื้อธรรมดาที่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ เนื่องจากการกีดกันในระยะยาว บุคคลที่มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ เช่น กระดิ่งและกระดิ่ง สามารถใช้ น้ำหนักของน้ำหนักมือเพื่อการออกกำลังกาย สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการพยายามต้านทานการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน