Bu, dambıl egzersizlerini desteklemek için kullanılabilen bir oyun alanı ekipmanıdır. Basit bir kas dayanıklılığı egzersizidir. Uzun süreli hareketsizlik nedeniyle kas gücü yetersiz olan kişiler, örneğin zil ve çanlar gibi, egzersiz için el ağırlıklarını kullanabilirler. Direnç egzersizlerine karşı koyarak kas gücünü geliştirin.