Wêneya Berhemê
Pakkirin û Radestkirin
pakêta valahiyê + karton / daxwazên xerîdar
Dema pêkhatinê:
| Hejmar (parçe) | 1 - 5 | >500 |
| Demjimêra texmînkirî (roj) | 5-7 | Ji bo danûstandinan |
Taybetmendî
Ew perçeyek ji alavên lîstikê ye ku dikare ji bo temamkirina werzîşên dumbbell were bikar anîn. Ew amûrek hêsan a berxwedana masûlkeyan e ku dikare çalakiyan werzîşê bike. Ji ber dûrketina demdirêj, kesên ku hêza masûlkeyan têrê nakin, wekî zengil û zengil, dikarin giraniya giraniyên destan ji bo werzîşê bikar bînin. Bi hewildana li hember werzîşa berxwedanê hêza masûlkeyan ava bikin.
Dumbbells hem aramiyê û hem jî çalakiyê peyda dike.
Mînakî, dema ku em bench press dikin, gelek vebijarkên me hene, lê em ê bibînin ku kirina bench press bi dumbbells encamek çêtir dide.
Dema ku bi werzîşa bench press a rastîn re were berawirdkirin, werzîşa dumbbell bench press bandora herî baş heye, û bandor dişibihe werzîşa bench press a bi barbell. Lêbelê, werzîşa dumbbell bench press bandorek mezintir li ser werzîşa triceps dike ji ber ku ew bêtir daxwazan li ser aramiya me dike, di encamê de teşwîqkirina masûlkeyan mezintir dibe.
-
hûrgiliyan bibîneMakîneya Qereqolê ya Kardio ya Portable ji bo Malê Rower G ...
-
hûrgiliyan bibîneWerzîşvana zik, du teker, roller rim r...
-
hûrgiliyan bibîneYogaya Organîk a Pembû ya Eco Dostane ya Qalîte ya Firm Cality ...
-
hûrgiliyan bibîneKalîteya bilind a firotanê ya germ a veqetandî ya 8 beşên Hul ...
-
hûrgiliyan bibîneÇêkirina Pîşeyî ya Pola Zengarnegir a Erzankirî ...
-
hûrgiliyan bibîneTreadmill-a malê ya qatkirî ya elektrîkî







