-
പ്രതിദിന ഹൈപ്പർടെൻസിവ് വ്യായാമം - കായികവും ശാരീരികക്ഷമതയും തിരഞ്ഞെടുത്തു
1. സ്ലോ സൈക്ലിംഗ് സ്ലോ സൈക്ലിംഗിൻ്റെ കായിക സവിശേഷതകൾ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ള രോഗികളുടെ കായിക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമാണ്. ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം തടയാനും പൊണ്ണത്തടി തടയാനും മറ്റും ഇതിന് കഴിയും. ഇതിന് ഫലപ്രദമായി മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക