-
രാത്രി മത്സ്യബന്ധന വിളക്കുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
രാത്രി മത്സ്യബന്ധനമായതിനാൽ, ലൈറ്റുകൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. രാത്രി മത്സ്യബന്ധനത്തിലെ ലൈറ്റുകളിൽ സാധാരണയായി നീല വെളിച്ചം, പർപ്പിൾ വെളിച്ചം, വെളുത്ത വെളിച്ചം, മഞ്ഞ വെളിച്ചം എന്നിവയുണ്ട്, ഈ നാല് തരം വെളിച്ചങ്ങൾക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്: വെളുത്ത വെളിച്ചം, താരതമ്യേന തിളക്കമുള്ളത്, മത്സ്യത്തൊഴിലാളികളായ ഞങ്ങൾക്ക് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഡംബെൽസ്
ഡംബെൽസ് ഫ്രീ വെയ്റ്റ് ഉപകരണങ്ങളാണ്. ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പേശികളെ വളർത്തുന്നതിനും നല്ലതാണ്. പരമാവധി പേശി ശക്തി പരിശീലനം, ഹൈപ്പർട്രോഫി, സ്ഫോടനാത്മകത അല്ലെങ്കിൽ പേശി സഹിഷ്ണുത എന്നിവ എന്തുതന്നെയായാലും, ഡംബെൽസ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും സമഗ്രവുമായ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളാണ്. ഡംബെൽസ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ
യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ 1. രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, സഹിഷ്ണുതയും ശാരീരിക വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെയും ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ രക്തചംക്രമണം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ യോഗ ക്ലാസുകളും നിങ്ങളെ വിയർക്കാനും ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാനും സംസാരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഔട്ട്ഡോർ ക്യാമ്പിംഗിനായുള്ള അടിസ്ഥാന നുറുങ്ങുകൾ
1. കട്ടിയുള്ളതും പരന്നതുമായ നിലത്ത് ടെന്റുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നദീതീരങ്ങളിലും വരണ്ട നദീതടങ്ങളിലും തമ്പടിക്കരുത്. 2. ടെന്റിന്റെ പ്രവേശന കവാടം കാറ്റുള്ളതായിരിക്കണം, കൂടാതെ ടെന്റ് കുന്നിൻ ചരിവിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ ഉരുളൻ കല്ലുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതായിരിക്കണം. 3. മഴ പെയ്യുമ്പോൾ ടെന്റിൽ വെള്ളം കയറാതിരിക്കാൻ, ഒരു ഡ്രെയിനേജ് കിടങ്ങ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹാൻഡ്ബോൾ
ബാസ്കറ്റ്ബോളിന്റെയും ഫുട്ബോളിന്റെയും സവിശേഷതകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് കൈകൊണ്ട് കളിച്ച് പന്ത് എതിരാളിയുടെ ഗോളിലേക്ക് സ്കോർ ചെയ്തുകൊണ്ട് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു പന്ത് കളിയാണ് ഹാൻഡ്ബോൾ. ഡെൻമാർക്കിൽ നിന്നാണ് ഹാൻഡ്ബോൾ ഉത്ഭവിച്ചത്, 1936 ലെ പതിനൊന്നാം ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ ഇത് ഔദ്യോഗിക കായിക ഇനമായി മാറി, പിന്നീട് ഇത് കളി നിർത്തലാക്കപ്പെട്ടു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കയാക്കിംഗ്
ഡിങ്കിയുടെ ദിശയിലേക്ക് തുഴയുന്നയാൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ഫുൾക്രം ഇല്ലാത്ത പാഡിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും, പേശികളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് പിന്നിലേക്ക് തുഴയുകയും ചെയ്യേണ്ട ജല കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കയാക്കിംഗ്. മത്സരം, വിനോദം, കാഴ്ച, സാഹസികത എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണിത്, എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടമാണ്. കാനോ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലാൻഡ് സർഫ്ബോർഡിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം
ബോർഡ് നനയ്ക്കരുത്! ഈ കുതിർക്കൽ എന്നാൽ വെള്ളം ദീർഘനേരം കുതിർക്കുക എന്നാണ് (വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, അതായത്, ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ വയ്ക്കരുത്), ഒരു ചെറിയ മഴ പെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, അത് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നിടത്തോളം! ബോർഡ് ബമ്പ് ചെയ്യുക! ബോർഡ് ഉപരിതലം ബമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ അരികിൽ ബമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുന്നു. ബമ്പ് ഓ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഡ്രില്ലുകൾ | ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഷൂട്ടിംഗ് ഡ്രില്ലുകൾ
1. മുഖാമുഖ പിച്ചിംഗ് പിച്ചിംഗിന്റെ നേർരേഖ കൃത്യതയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയ ശേഷം, പിച്ചിംഗിന്റെ ആർക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. ഷൂട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ആർക്ക് ഉചിതമാണെങ്കിൽ, പന്ത് വലയിലേക്ക് പോലും കുതിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പരിചയസമ്പന്നരായ നെറ്റിസൺമാർക്ക് അറിയാം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കായിക ഉപകരണങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
1. തുകൽ പശ കായിക ഉപകരണങ്ങളുടെ പരിപാലനം ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉപകരണങ്ങളിൽ പ്രധാനമായും ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ, ടെൻഷൻ ബെൽറ്റ് മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു, വലിയ അളവ്, വ്യാപകമായ ഉപയോഗം, ഉയർന്ന ഉപയോഗ നിരക്ക് എന്നിവയുണ്ട്. തുകൽ കൊളോയിഡ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ദോഷങ്ങൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജല പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് മനുഷ്യന്റെ സന്തോഷം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക്കിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ആശങ്കാകുലരായ ബ്രിട്ടീഷ് മറൈൻ അസോസിയേഷനും യുകെയിലെ നദി പരിപാലനത്തിനായുള്ള ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനയായ കനാൽ & റിവർ ട്രസ്റ്റും ചേർന്ന് നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം കാണിക്കുന്നത് ജല പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ദിവസേനയുള്ള ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് വ്യായാമം - കായികവും ഫിറ്റ്നസും തിരഞ്ഞെടുക്കുക
1. സ്ലോ സൈക്ലിംഗ് സ്ലോ സൈക്ലിങ്ങിന്റെ കായിക സവിശേഷതകൾ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ള രോഗികളുടെ കായിക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമാണ്. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ തടയാനും, പൊണ്ണത്തടി തടയാനും മറ്റും കഴിയും. ഇത് ഫലപ്രദമായി മാനസിക പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാനും വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക