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रात में मछली पकड़ने के लिए रोशनी के विकल्प
चूंकि यह रात में मछली पकड़ने का काम है, इसलिए रोशनी बेहद जरूरी है। रात में मछली पकड़ने के लिए आमतौर पर नीली, बैंगनी, सफेद और पीली रोशनी का इस्तेमाल होता है। इन चारों प्रकार की रोशनी के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं। उदाहरण के लिए: सफेद रोशनी अपेक्षाकृत तेज होती है, जो हम मछुआरों के लिए...और पढ़ें -
डम्बल
डम्बल मुक्त भार उपकरण हैं। डम्बल का उपयोग ताकत बढ़ाने, सहनशक्ति में सुधार करने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए अच्छा है। चाहे अधिकतम मांसपेशी शक्ति, अतिवृद्धि, विस्फोटक क्षमता या मांसपेशी सहनशक्ति का प्रशिक्षण हो, डम्बल सबसे बुनियादी और व्यापक प्रशिक्षण उपकरण हैं। और डम्बल...और पढ़ें -
योग के लाभ
योग के लाभ 1. रक्त संचार को बढ़ावा देना, सहनशक्ति और शारीरिक लचीलेपन को बढ़ाना योग व्यायाम हृदय गति और ऑक्सीजन युक्त रक्त के संचार को तेज करते हैं, जिससे हमारा रक्त संचार मजबूत होता है। लगभग सभी योग कक्षाओं में पसीना बहाना, गहरी सांस लेना और बोलना शामिल होता है...और पढ़ें -
आउटडोर कैंपिंग के बुनियादी टिप्स
1. तंबू लगाने के लिए कठोर, समतल ज़मीन का प्रयास करें और नदी के किनारों या सूखे नदी तल पर डेरा न डालें। 2. तंबू का प्रवेश द्वार हवा के विपरीत दिशा में होना चाहिए और तंबू लुढ़कते पत्थरों वाली पहाड़ी से दूर होना चाहिए। 3. बारिश होने पर तंबू में पानी भरने से बचने के लिए, एक जल निकासी नाली होनी चाहिए...और पढ़ें -
हेन्डबोल
हैंडबॉल एक गेंद का खेल है जिसे बास्केटबॉल और फुटबॉल की विशेषताओं को मिलाकर विकसित किया गया है। इसमें हाथ से गेंद को विरोधी टीम के गोल में डाला जाता है। हैंडबॉल की उत्पत्ति डेनमार्क में हुई और 1936 में ग्यारहवें ओलंपिक खेलों में इसे आधिकारिक खेल घोषित किया गया, जिसके बाद इसे कुछ समय के लिए बंद कर दिया गया...और पढ़ें -
कायाकिंग
कयाकिंग एक ऐसा जल क्रीड़ा है जिसमें चप्पू चलाने वाले को छोटी नाव की दिशा में मुंह करके, बिना किसी निश्चित आधार के चप्पू का उपयोग करते हुए, मांसपेशियों की ताकत से पीछे की ओर चप्पू चलाना होता है। यह खेल प्रतियोगिता, मनोरंजन, दृश्य और रोमांच का संगम है और सभी को पसंद आता है। कैनो...और पढ़ें -
अपने प्यारे लैंड सर्फ़बोर्ड की देखभाल कैसे करें
बोर्ड को पानी में भिगोकर न रखें! पानी में लंबे समय तक भीगने का मतलब है (सीधे शब्दों में कहें तो, इसे नमी वाले वातावरण में न रखें)। हल्की बारिश ठीक है, बशर्ते पानी जल्दी सूख जाए! बोर्ड को हल्के से छूकर न रोकें! बोर्ड की सतह को हल्के से छूने से कोई नुकसान नहीं होता, लेकिन इसके किनारे को छूने से नुकसान हो सकता है। किनारे को छूने से...और पढ़ें -
बास्केटबॉल अभ्यास | चरण-दर-चरण शूटिंग अभ्यास
1. आमने-सामने की पिचिंग: पिचिंग की सीधी रेखा में सटीकता हासिल करने के बाद, आप पिचिंग के चाप को बेहतर बनाने का प्रयास कर सकते हैं। अनुभवी नेटिज़न्स जानते हैं कि अगर पिचिंग करते समय चाप सही हो, तो गेंद नेट में जा सकती है...और पढ़ें -
खेल उपकरणों के रखरखाव के लिए निर्देश
1. चमड़े के गोंद से चिपकाए गए खेल उपकरणों का रखरखाव: इस प्रकार के उपकरणों में मुख्य रूप से बास्केटबॉल, फुटबॉल, बेल्ट आदि शामिल हैं, जिनकी संख्या अधिक है, उपयोग व्यापक है और उपयोग दर उच्च है। चमड़े के गोंद से चिपकाए गए उपकरणों की कमियां...और पढ़ें -
जल संबंधी गतिविधियों में भाग लेने से मनुष्य की खुशी में सुधार हो सकता है।
कोरोना वायरस महामारी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को लेकर चिंतित, ब्रिटिश मरीन एसोसिएशन और कैनाल एंड रिवर ट्रस्ट (ब्रिटेन में नदियों के रखरखाव के लिए एक गैर-लाभकारी संगठन) द्वारा कराए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जल गतिविधियों में भाग लेने से...और पढ़ें -
रोजाना उच्च रक्तचाप रोधी व्यायाम - खेल और फिटनेस विकल्प
1. धीमी गति से साइकिल चलाना: धीमी गति से साइकिल चलाने की खेल विशेषताएँ उच्च रक्तचाप के रोगियों की खेल संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं। यह हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ा सकता है, उच्च रक्तचाप को रोक सकता है, मोटापे को कम कर सकता है आदि। यह मानसिक तनाव को प्रभावी ढंग से कम करने और भावनात्मक तनाव को दूर करने में भी सहायक है।और पढ़ें