-
פעילות גופנית יומית להורדת לחץ דם- בחירה בספורט וכושר
1. רכיבה איטית מאפייני הספורט של רכיבה איטית תואמים את צרכי הספורט של חולים עם יתר לחץ דם. זה יכול לשפר את תפקוד הלב, למנוע יתר לחץ דם, למנוע השמנת יתר וכן הלאה. זה גם יכול להרגיע ביעילות מתח נפשי ולהקל על רגשות. ...קרא עוד