Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi standê ve tê verast kirin

Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi Wêneya Taybetmendî ya standê ve tê verast kirin
  • Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi standê ve tê verast kirin
  • Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi standê ve tê verast kirin
  • Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi standê ve tê verast kirin
  • Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi standê ve tê verast kirin
  • Hilbijartina çêtirîn lîstika berhevoka basketbolê ya zarokan, çîpa basketbolê ya mini ku bi standê ve tê verast kirin
  • Cihê Origin çîn
  • Navê marka OEM / ODM
  • Hejmara Model HT-1115A
  • Navê hilberê basketbolê
  • Bikaranîna Lîstina Basketbolê
  • Logo Logoya Xweserî Berdest e
  • Bixçe Karton
  • Bikaranînî Gym basketbolê ya hundurîn
  • Reng Rengê xweş bikin
  • Mal Pola
  • Awa Serpêsekinîn
  • Rim Material Pola
  • Material Backboard PE

    • Detail Product

    Tags Product

    Packaging & Delivery

    Yek tiştSingle
    mezinahiya pakêtê: 38X35X8 cm
    Giraniya yekane: 10.000 kg
    Cureyê pakêtê: Karton
    Dema pêkhatinê:

    Jimarî 1 - 2 > 500PCS
    Est. Dem (roj) 7-10 roj 15-35 rojan

    1.Rêbazên perwerdeya taybet ji bo lîstikvanên basketbolê

    1. Germ bikin, gelek vebijark hene ku hûn ji wan hilbijêrin, hûn dikarin makîneya tîrêjê an tîrêjê bikar bînin da ku hinekî ter bikin. Armanc ev e ku hûn fonksiyona xweya dil-pulmonary çalak bikin, pêş de seferber bibin, û bêhêziya fîzyolojîkî têk bibin. piştî...
    2. Perwerdehiya ku asteke bilind ji heyecana demarî hewce dike, wek paqijkirina bilind, şûştin, an bazdana qutikê, tedbîr paqijiyên bilind in, kesên ku ezmûna perwerdehiya şûştinê tune ne, divê wê neceribînin, lîstikvanên basketbolê dikarin perwerdehiya bazdana qutiyê bikin, û bilindahî dikare were hilbijartin...
    3. Perwerdehiya bingehîn, bingehîn li vir ne stûna bingehîn, lê perwerdehiya pir-heval, hevedudanî, wek çapa bench, squat, deadlift vedibêje. Zêdebûna barkirinê û mîqdara barkirinê li gorî qonaxa xwe rêz bikin.
    4. Perwerdehiya arîkar, perwerdehiya yek-hevok, wekî kulpên bicep, hwd., hûn dikarin hin temrînên statîk jî bikin

    2.Rêya herî bibandor a perwerdekirina basketbolê
    Perwerdehiya laşî ya lîstikvanên basketbolê ji her werzîşê bêyî piştgiriya laşî nayê veqetandin. Li gorî werzîşên din, basketbol dirêjtir digire û hêza laşî zêdetir dixwe. Bêyî hêza laşî ya têr, teknîk çiqasî baş be jî ew ê nexebite. Rêbaza perwerdehiya laşî ya gelemperî bazdana dûr û dirêj e, û hûn dikarin di dema bazdanê de lez û bez biguhezînin da ku hûn bigihîjin armanca lêhatiya laşî.

    2, perwerdehiya hêzê. Piraniya lîstikvanên basketbolê dirêj û giran in. Heger hêza wan a xurt tune be, ew ê hem di hêla êrîş û hem jî di berevaniyê de zirarê bibînin, ji ber vê yekê perwerdehiya hêzê jî pêwîst e. Rêbazên temrînkirina hêzê bi gelemperî squat-hilgira giran û çapa rûnkê ne. Ev her du rêbaz ne dijwar in, lê bi hêsanî têne birîndar kirin, ji ber vê yekê divê hêdî hêdî were kirin. Divê kesên destpêker giraniya xwe zêde ranekin, wekî din ew ê zirarê bide laş û tewra zirarê bide masûlkan. hemolîz

  • Pêşî:
  • Piştî:

    • BERHEMÊN RELATED