EVA ఫోమ్ యోగా బ్లాక్‌ల గురించి
* బిగినర్స్ యోగాలో సేఫ్ సపోర్ట్ & స్టెబిలిటీ - మీరు కష్టమైన భంగిమను సురక్షితంగా మరియు అప్రయత్నంగా చేరుకోవడానికి ఒక వంతెనలా పని చేయండి; మహిళల కోసం ఈ యోగా బ్లాక్‌లు మీ బ్యాలెన్స్ & ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి.
* యోగా బ్లాక్‌ల అద్భుతమైన కాంబో- యోగా భంగిమలను విస్తరించడానికి, మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు లోతుగా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
* అడ్వాన్స్‌డ్ యోగాలో సాగదీయండి - ఏదైనా భంగిమలో సౌలభ్యంతో తగినంత మద్దతును అందించండి మరియు కొత్త భంగిమలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఏ ఎత్తులోనైనా ఉపయోగించవచ్చు.
* పునరుద్ధరణ & ధ్యానం - మెడ మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనానికి యోగా బ్లాక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు: వెనుకభాగంలో చదునుగా ఉంచండి మరియు మీ కింద 1 లేదా 2 యోగా బ్లాక్‌లను వివిధ స్థానాల్లో ఉంచండి.
* మన్నికైన & సపోర్టివ్ - స్పర్శకు మృదువైనది కానీ చాలా ధృడంగా ఉంటుంది, కీళ్లకు సరైన మొత్తంలో కుషన్‌ను అందిస్తుంది మరియు యోగా స్టూడియో స్థాయి నాణ్యతను అందిస్తుంది.
* లైట్ వెయిట్ - లైట్ ఫోమ్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేయబడింది, తద్వారా కార్క్ యోగా బ్లాక్‌ల కంటే ఎక్కువ పోర్టబుల్.

యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు
1. శరీరాన్ని పొడిగించండి. శరీరాన్ని స్థిరీకరించడానికి మరియు సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ శరీరం యొక్క పొడిగింపు ప్రధానంగా చేతులు మరియు కాళ్ళ పొడిగింపును సూచిస్తుంది. అంటే, చేతులు లేదా కాళ్లు పూర్తిగా భంగిమలోకి ప్రవేశించడానికి ఒక అడుగు దూరంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు శరీరాన్ని పొడిగించేందుకు యోగా బ్లాక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. "
2. మద్దతు మరియు రక్షణ పాత్ర. యిన్ యోగాలో, ఉదాహరణకు, మీరు ఈ భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండాలి. యోగా బ్లాక్‌లను సాధన చేయడం వలన మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా, మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆసనంలో లోతుగా చేయవచ్చు. "
3. కండరాల క్రియాశీలత యొక్క అనుభూతిని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఫంక్షన్ ప్రధానంగా కాళ్లు మరియు చేతుల మధ్య యోగా బ్లాక్‌ను శాండ్‌విచ్ చేయడం. ఉదాహరణకు, కాళ్ల బలాన్ని సక్రియం చేయడానికి మరియు కాళ్లను బిగించిన అనుభూతిని కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి తొడల మధ్య యోగా బ్లాక్‌ని ఉంచారు. "
4. భంగిమను లోతుగా చేయండి. ఉదాహరణకు, యోగా బ్లాకుల సహాయంతో ఇది 180 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. కృత్రిమంగా తనను తాను కష్టపెట్టుకుంటాయి.