ਈਵੀਏ ਫੋਮ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਬਾਰੇ
* ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ; ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
* ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਬੋ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
* ਐਡਵਾਂਸਡ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਖਿੱਚੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਪੋਜ਼ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
* ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ - ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸਿਰਫ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ 1 ਜਾਂ 2 ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ।
* ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ - ਛੂਹਣ ਲਈ ਨਰਮ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਹਲਕਾ ਵਜ਼ਨ - ਹਲਕੇ ਫੋਮ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭ
1. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੂਰ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ​​
2. ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ। ਯਿਨ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ​​
3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਲੈਂਪ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ​​
4. ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉ.