ইভা ফোম ইয়োগা ব্লক সম্পর্কে
* নতুনদের যোগব্যায়ামে নিরাপদ অবলম্বন ও স্থিতিশীলতা - এটি আপনাকে নিরাপদে ও অনায়াসে কঠিন আসনে পৌঁছাতে সাহায্য করে; মহিলাদের জন্য এই যোগা ব্লকগুলি আপনার ভারসাম্য ও নমনীয়তা বাড়াতেও সহায়তা করে।
যোগা ব্লকের একটি চমৎকার কম্বো- যা আপনাকে যোগাসন প্রসারিত করতে, অবলম্বন দিতে এবং আরও গভীর করতে সক্ষম করে।
উন্নত যোগে স্ট্রেচ আরও গভীর করুন - যেকোনো ভঙ্গিতে আরামের সাথে পর্যাপ্ত সাপোর্ট দেয় এবং নতুন আসন শিখতে সহায়তার জন্য আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী যেকোনো উচ্চতায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
* প্রশান্তি ও ধ্যান - ঘাড় ও পিঠের ব্যথা উপশম করতে যোগা ব্লক ব্যবহার করা যেতে পারে: শুধু চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন এবং আপনার নিচে বিভিন্ন ভঙ্গিতে ১ বা ২ টি যোগা ব্লক রাখুন।
টেকসই ও সহায়ক – স্পর্শে নরম কিন্তু খুবই মজবুত, অস্থিসন্ধির জন্য সঠিক পরিমাণে কুশন প্রদান করে এবং যোগা স্টুডিওর মানের নিশ্চয়তা দেয়।
* হালকা ওজন - হালকা ফোম উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়ায় কর্ক ইয়োগা ব্লকের চেয়ে এটি সহজে বহনযোগ্য।

যোগের উপকারিতা
১. শরীরকে লম্বা করুন। এটি শরীরকে স্থিতিশীল ও ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে সাহায্য করে। এখানে শরীর লম্বা করা বলতে প্রধানত হাত ও পায়ের প্রসারণকে বোঝানো হচ্ছে। অর্থাৎ, আসনটিতে পুরোপুরি প্রবেশ করার আগে যখন হাত বা পা এক ধাপ দূরে থাকে, তখন শরীরকে লম্বা করতে সাহায্য করার জন্য আপনি যোগা ব্লক ব্যবহার করতে পারেন।
২. অবলম্বন ও সুরক্ষার ভূমিকা। উদাহরণস্বরূপ, ইয়িন যোগে আপনাকে দীর্ঘক্ষণ এই ভঙ্গিতে থাকতে হয়। যোগা ব্লক অনুশীলন আপনাকে আরও স্বচ্ছন্দ, আরামদায়ক এবং আসনটির আরও গভীরে প্রবেশ করতে সাহায্য করতে পারে।
৩. পেশী সক্রিয় করার অনুভূতি খুঁজে পেতে সাহায্য করে। এর প্রধান কাজ হলো পা ও হাতের মাঝে ইয়োগা ব্লকটিকে স্যান্ডউইচের মতো করে রাখা। উদাহরণস্বরূপ, পায়ের শক্তি সক্রিয় করতে এবং পা দুটিকে আঁকড়ে ধরার অনুভূতি খুঁজে পেতে উরুর মাঝে একটি ইয়োগা ব্লক রাখা হয়।
৪. আসনটিকে আরও গভীর করুন। উদাহরণস্বরূপ, যোগা ব্লকের সাহায্যে এটিকে ১৮০ ডিগ্রির বেশি করা যেতে পারে। কৃত্রিমভাবে নিজের জন্য এটিকে কঠিন করে তুলুন।