EVA ఫోమ్ యోగా బ్లాక్‌ల గురించి
ప్రారంభ యోగాలో సురక్షితమైన మద్దతు మరియు స్థిరత్వం - కష్టమైన ఆసనాన్ని సురక్షితంగా మరియు అప్రయత్నంగా సాధించడానికి ఇవి మీకు వారధిగా పనిచేస్తాయి; మహిళల కోసం ఉద్దేశించిన ఈ యోగా బ్లాక్‌లు మీ సమతుల్యతను మరియు నమ్యతను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
* యోగా బ్లాక్‌ల అద్భుతమైన కలయిక - యోగా భంగిమలను విస్తరించడానికి, మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మరింత లోతుగా చేయడానికి మీకు వీలు కల్పిస్తుంది.
అధునాతన యోగాలో సాగతీతను మరింత లోతుగా చేయండి - ఏ భంగిమలోనైనా సౌకర్యవంతంగా తగినంత మద్దతును అందిస్తుంది మరియు కొత్త భంగిమలను నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీకు అవసరమైన ఏ ఎత్తులోనైనా కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
* పునరుద్ధరణ & ధ్యానం - మెడ మరియు వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడానికి యోగా బ్లాక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు: కేవలం వెల్లకిలా పడుకుని, 1 లేదా 2 యోగా బ్లాక్‌లను మీ కింద వివిధ భంగిమలలో ఉంచండి.
మన్నికైనది మరియు సహాయకారి – తాకితే మృదువుగా ఉన్నప్పటికీ చాలా దృఢంగా ఉంటుంది, కీళ్లకు సరైన మెత్తదనాన్ని అందిస్తుంది మరియు యోగా స్టూడియో స్థాయి నాణ్యతకు హామీ ఇస్తుంది.
* తేలికైనది - తేలికైన ఫోమ్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడినందున కార్క్ యోగా బ్లాక్‌ల కంటే సులభంగా తీసుకువెళ్లవచ్చు.

యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. శరీరాన్ని సాగదీయండి. ఇది శరీరం స్థిరంగా, సమతుల్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ శరీరాన్ని సాగదీయడం అంటే ప్రధానంగా చేతులు, కాళ్ళను సాగదీయడం. అంటే, చేతులు లేదా కాళ్ళు పూర్తిగా ఆసనంలోకి ప్రవేశించడానికి ఇంకా ఒక అడుగు దూరంలో ఉన్నప్పుడు, శరీరాన్ని సాగదీయడానికి సహాయపడటానికి మీరు యోగా బ్లాక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
2. ఆధారం మరియు రక్షణ పాత్ర. ఉదాహరణకు, యిన్ యోగాలో మీరు ఈ భంగిమలో చాలా సేపు ఉండవలసి ఉంటుంది. యోగా బ్లాక్‌లను ఉపయోగించి సాధన చేయడం వలన మీరు మరింత విశ్రాంతిగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆసనంలో మరింత లోతుగా లీనమవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
3. కండరాల క్రియాశీలత అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ముఖ్య ఉద్దేశ్యం, యోగా బ్లాక్‌ను కాళ్లు మరియు చేతుల మధ్య ఉంచడం. ఉదాహరణకు, కాళ్ల బలాన్ని క్రియాశీలం చేయడానికి మరియు కాళ్లను బిగించిన అనుభూతిని పొందడానికి, యోగా బ్లాక్‌ను తొడల మధ్య ఉంచుతారు.
4. ఆసనాన్ని మరింత లోతుగా చేయండి. ఉదాహరణకు, యోగా బ్లాక్‌ల సహాయంతో దీనిని 180 డిగ్రీలకు మించి చేయవచ్చు. కృత్రిమంగా మీకు మీరే కష్టతరం చేసుకోండి.