ЕВА күбек йога блоклары турында
* Башлангыч Йогада куркынычсыз ярдәм һәм тотрыклылык - авыр позага куркынычсыз һәм тырышлык белән ирешү өчен күпер булып эшләгез; хатын-кызлар өчен бу йога блоклары сезнең балансны һәм сыгылманы яхшыртырга ярдәм итә.
* Йога блокларының искиткеч кушылмасы - йога позаларын киңәйтергә, ярдәм итәргә һәм тирәнәйтергә мөмкинлек бирә.
* Алга киткән Йогада сузуны тирәнәйтегез - теләсә нинди позициядә уңайлык белән җитәрлек ярдәм күрсәтегез, һәм шулай ук ​​яңа позаларны өйрәнүдә булышырга кирәк булган биеклектә дә кулланырга мөмкин.
* Реставрация һәм уйлану - йога блоклары муен һәм арканың авыртуларыннан арыну өчен кулланылырга мөмкин: аркасына тигез итеп ятагыз һәм 1 яки 2 йога блогын төрле позицияләргә урнаштырыгыз.
* Тотрыклы һәм ярдәмчел - кагылуга йомшак, ләкин бик нык, буыннар өчен кирәкле күләмдә ястык бирә, һәм йога студиясе дәрәҗәсенең сыйфатын вәгъдә итә.
* Lightиңел авырлык - җиңел күбек материалларыннан ясалган, шулай итеп корка йога блокларына караганда көчлерәк.

Йоганың файдасы
1. Тәнне озынайтыгыз. Тәнне тотрыклыландырырга һәм тигезләргә булыша. Монда тәннең киңәюе, нигездә, кулларның һәм аякларның киңәюен аңлата. Ягъни, куллар яки аяклар позага тулысынча керүдән бер адым ераклыкта булганда, сез йога блокларын кулланып, тәнне озайтырга булыша аласыз. ?
2. Ярдәм һәм яклау роле. Ин йогада, мәсәлән, сезгә бу позада озак торырга кирәк. Йога блоклары белән шөгыльләнү сезне уңайлырак, уңайлырак һәм асанага тирәнрәк итә ала. ?
3. Мускулларның активлашу хисен табарга булыша. Бу функция, нигездә, аяклар һәм куллар арасындагы йога блогын сандвичлау. Мәсәлән, йога блоклары буыннар арасына сандугачланган, аякларның көчен активлаштырырга һәм аякларны кысу хисен табарга ярдәм итә. ?
4. Позаны тирәнәйтегез. Мәсәлән, ул йога блоклары ярдәмендә 180 градустан артып китә ала. ясалма рәвештә үзеңне кыенлаштыра.