EVA күбек йога блоклары турында
* Яңа башлап йогада куркынычсыз терәк һәм тотрыклылык - катлаулы позага куркынычсыз һәм җиңел генә барып җитү өчен күпер булып хезмәт итә; хатын-кызлар өчен бу йога блоклары шулай ук ​​балансыгызны һәм сыгылучанлыгыгызны яхшыртырга ярдәм итә.
* Йога блокларының гаҗәеп комбинациясе - йога позаларын киңәйтергә, хупларга һәм тирәнәйтергә мөмкинлек бирә.
* Алга киткән йогада тирәнәйтелгән сузылу - теләсә нинди позада уңайлык бирә, шулай ук ​​яңа позаларны өйрәнүдә сезгә кирәк булган теләсә нинди биеклектә кулланылырга мөмкин.
* Реставрация һәм медитация - Йога блокларын муен һәм арка авыртуларын басу өчен кулланырга мөмкин: аркагызга ятып, астыгызга төрле халәтләрдә 1 яки 2 йога блогы куегыз.
* Чыдам һәм ярдәм итә торган – йомшак, ләкин бик нык, буыннар өчен кирәкле күләмдә мендәр бирә һәм йога студиясе дәрәҗәсендәге сыйфат вәгъдә итә.
* Җиңел авырлык - җиңел күбек материаллардан эшләнгән, шуңа күрә тыгын йога блокларына караганда күчереп йөртергә уңайлырак.

Йоганың файдасы
1. Гәүдәне озынайтыгыз. Гәүдәне тотрыклыландырырга һәм тигезләнешне сакларга ярдәм итә. Гәүдәне сузу монда, нигездә, кул һәм аякларны сузуны аңлата. Ягъни, куллар яки аяклар әле позага тулысынча керергә бер адым калганда, сез йога блокларын кулланып, гәүдәне озынайтырга ярдәм итә аласыз.
2. Ярдәм һәм яклау роле. Мәсәлән, Инь-йогада сезгә бу позада озак вакыт калырга кирәк. Йога блоклары белән шөгыльләнү сезне тынычрак, уңайлырак һәм асанага тирәнрәк чумарга ярдәм итә ала.
3. Мускуллар активлашу хисен табарга ярдәм итә. Бу функция, нигездә, йога блогын аяклар һәм куллар арасына урнаштырудан гыйбарәт. Мәсәлән, йога блогы аякларның көчен активлаштыру һәм аякларны кысу хисен табу өчен ботлар арасына урнаштырыла.
4. Позаны тирәнәйтегез. Мәсәлән, йога блоклары ярдәмендә ул 180 градустан артып китә ала. Ясалма рәвештә үзегез өчен авырлык тудырыгыз.