Momba ny EVA Foam Yoga Blocks
* Fanohanana sy fitoniana azo antoka amin'ny Yoga ho an'ny vao manomboka - miasa ho toy ny tetezana ho anao mba hahatongavana amin'ny fihetsika sarotra soa aman-tsara sy tsy misy fahasarotana; ireo sakana yoga ho an'ny vehivavy ireo dia manampy anao hanatsara ny fifandanjanao sy ny fahaiza-milefitra anao.
* Fitambarana mahafinaritra amin'ny sakana yoga - ahafahanao manitatra, manohana ary mampitombo ny fihetsika yoga.
* Manalalina ny fihenjanan'ny vatana amin'ny Yoga mandroso - manome fanohanana ampy sy fampiononana amin'ny fihetsika rehetra, ary azo ampiasaina amin'ny haavo rehetra ilainao hanampiana amin'ny fianarana fihetsika vaovao.
* Famerenana amin'ny laoniny sy Fisaintsainana - Azo ampiasaina hanamaivanana ny fanaintainan'ny hatoka sy ny lamosina ny sakana yoga: mandria tsara amin'ny lamosina ary apetraho eo ambaninao ny sakana yoga 1 na 2 amin'ny toerana samihafa.
* Maharitra sy manohana - malefaka amin'ny fikasihana nefa tena mafy orina, manome ondana sahaza ho an'ny tonon-taolana, ary mampanantena kalitao toy ny any amin'ny studio yoga.
* Maivana - vita amin'ny akora maivana toy ny foam ka mora entina kokoa noho ny sakana yoga vita amin'ny bosoa.

Ny tombontsoa azo avy amin'ny yoga
1. Manalava ny vatana. Manampy ny vatana ho marin-toerana sy mandanjalanja. Ny fanalavana ny vatana eto dia manondro indrindra ny fanalavana ny sandry sy ny tongotra. Izany hoe, rehefa mbola dingana iray mialoha ny hidirana tanteraka amin'ny fihetsika ny sandry na ny tongotra, dia azonao ampiasaina ny yoga blocs mba hanampiana amin'ny fanalavana ny vatana.
2. Ny anjara asan'ny fanohanana sy fiarovana. Ao amin'ny yoga Yin, ohatra, mila mijanona amin'io fihetsika io mandritra ny fotoana maharitra ianao. Ny fanaovana "blocs yoga" dia afaka mahatonga anao ho tony kokoa, mahazo aina kokoa ary lalindalina kokoa amin'ny asana.
3. Manampy amin'ny fitadiavana ny fahatsapana ny fiasan'ny hozatra. Ity asa ity dia ny fametrahana ny sakana yoga eo anelanelan'ny tongotra sy ny tanana. Ohatra, ny sakana yoga dia apetraka eo anelanelan'ny fe mba hanampiana amin'ny fampahavitrihana ny tanjaky ny tongotra sy hahitana ny fahatsapana ny fihenjanana.
4. Ampitomboy ny fihetsika. Ohatra, afaka mihoatra ny 180 degre izany amin'ny alalan'ny sakana yoga. Ataovy sarotra ho an'ny tena izany.