1. Útivist getur ræktað tilfinningar fólks og gert það hamingjusamt. Víðáttumikil náttúra og fallegt landslag gleður fólk. Stöðug heilaspenna sem fylgir álagi náms og vinnu hefur smám saman dofnað við útivist, sem gefur fólki létti.
2. Hreyfing, eflir efnaskipti og styrkir líkamann. Í útivistaríþróttum er hver einasta fruma líkamans vakin og útblástursloftið í líkamanum er stöðugt skipt út fyrir ferskt náttúruloft, sem flýtir fyrir losun eiturefna úr líkamanum og eflir efnaskipti. Þess vegna hreinsa útivistaríþróttir ekki aðeins hugann heldur einnig líkamlega hreinsun og endurnýjun.
3. Eignist vináttu við góða kennara, víkkið sjóndeildarhringinn og aukið vinsældir. Útivistaríþróttir eru yfirleitt ekki einar og sér. Þær kalla yfirleitt á vini og starfa saman. Þetta er gert til að tryggja öryggi og gagnkvæma umhyggju. Í öðru lagi er það að auka áhuga og gera útivist ekki eintóna.