1. ກິລາກາງແຈ້ງສາມາດປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ທຳມະຊາດອັນກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ ແລະ ທິວທັດທີ່ສວຍງາມເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງສະໝອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຈາກການຮຽນ ແລະ ການເຮັດວຽກໄດ້ຄ່ອຍໆຜ່ອນຄາຍລົງໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາກາງແຈ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ.
2. ອອກກຳລັງກາຍ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ. ໃນລະຫວ່າງກິລາກາງແຈ້ງ, ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກປຸກຂຶ້ນ, ແລະ ອາຍພິດໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກແລກປ່ຽນກັບອາກາດສົດຂອງທຳມະຊາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເລັ່ງການປ່ອຍສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ກິລາກາງແຈ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຄົນບໍລິສຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງນຳມາເຊິ່ງການຊຳລະລ້າງ ແລະ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ.
3. ສ້າງມິດຕະພາບກັບຄູທີ່ດີ, ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ເພີ່ມຄວາມນິຍົມ. ກິລາກາງແຈ້ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ເຮັດຄົນດຽວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະໂທຫາໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເຮັດຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຄວາມປອດໄພ ແລະ ການດູແລເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ອັນທີສອງແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົນໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳກາງແຈ້ງບໍ່ຊໍ້າຊາກ.