1. Sukan luar boleh memupuk sentimen manusia dan membuatkan orang ramai berasa gembira. Alam semula jadi yang luas dan pemandangan yang indah membuatkan orang ramai gembira. Ketegangan otak yang berterusan yang disebabkan oleh tekanan belajar dan bekerja telah beransur-ansur dilonggarkan semasa sukan luar, memberikan orang ramai rasa lega.
2. Bersenam, menggalakkan metabolisme dan menguatkan fizikal. Semasa sukan luar, setiap sel dalam badan akan terjaga, dan gas ekzos dalam badan sentiasa ditukar dengan udara segar alam semula jadi, mempercepatkan pembuangan toksin dalam badan dan menggalakkan metabolisme. Oleh itu, sukan luar bukan sahaja memurnikan minda manusia, tetapi juga membawa pemurnian dan pembaharuan fizikal.
3. Berkawan dengan guru yang baik, luaskan ufuk anda dan tingkatkan populariti. Sukan luar biasanya tidak bertindak secara bersendirian. Ia biasanya memanggil rakan dan bertindak secara kolektif. Ini adalah demi keselamatan dan saling menjaga. Kedua, untuk meningkatkan minat dan menjadikan aktiviti luar tidak membosankan.