Ìomhaigh Bathar
Stuth nam Pàdail
pasgan - 1 seata / baga giùlain le làmh zip Ùine stiùiridh:
| Meud | 1 - 2 | >500 pìosan |
| Ùine tuairmseach (làithean) | 7-10 làithean | 15-35 latha |
Uidheam spòrs fillte
1. Tha meud beag, a’ sàbhaladh agus a’ dèanamh an fheum as èifeachdaiche de rùm fillte cuideachd na dhòigh èifeachdach air meud an structar modail a lughdachadh. Tha cudrom sònraichte aig toraidhean fillte airson an cleachdadh as èifeachdaiche de dh’àite factaraidh, taigh-bathair, taigh-òsta, taigh-bìdh, talla-spòrs agus taigheadais.
2. Furasta an giùlan. Feumaidh cuid de thoraidhean a bhith air an dealbhadh gus a bhith beag agus ioma-chruthach air sgàth riatanasan sònraichte. Tha iad aotrom agus furasta an giùlan. Tha toraidhean fillte nan deagh dhòigh air coinneachadh ris an riatanas seo. Mar eisimpleir, faodar stòl fillte airson sgeidsichean siubhail a phasgadh a-steach do phocannan no eadhon pòcaidean.
3. Sàbhailteachd cuid de dh’ innealan biorach (sgeinean, snàthaidean, siosar) chan ann a-mhàin a’ lughdachadh an àite a tha air a ghabhail às deidh pasgadh, ach cuideachd a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd giùlain.
Buannachdan spòrs a-muigh
1. Faodaidh spòrs a-muigh faireachdainnean dhaoine a bhrosnachadh agus toirt orra a bhith toilichte. Tha nàdar farsaing agus cruthan-tìre brèagha a’ toirt toileachas do dhaoine. Tha an teannachadh leantainneach san eanchainn a tha air adhbhrachadh le cuideam sgrùdaidh is obrach air a bhith air a lughdachadh mean air mhean rè spòrs a-muigh, a’ toirt faireachdainn faochadh do dhaoine.
2. Eacarsaich, brosnaich metabolism agus neartaich do chorp. Rè spòrs a-muigh, bidh a h-uile cealla sa bhodhaig air a dhùsgadh, agus bidh an gas sgapte sa bhodhaig air a iomlaid gu cunbhalach leis an èadhar ùr nàdair, a’ luathachadh sgaoileadh tocsainnean sa bhodhaig agus a’ brosnachadh metabolism. Mar sin, chan e a-mhàin gu bheil spòrs a-muigh a’ glanadh inntinnean dhaoine, ach bidh iad cuideachd a’ toirt glanadh corporra agus ùrachadh.
3. Dèan càirdeas le deagh thidsearan, leudaich do shealladh agus àrdaich do chliù. Mar as trice chan eil spòrs a-muigh ag obair leotha fhèin. Mar as trice bidh iad a’ gairm charaidean agus ag obair còmhla. Tha seo airson sàbhailteachd agus cùram dha chèile. Is e an dàrna fear ùidh a mheudachadh agus dèanamh cinnteach nach bi gnìomhachdan a-muigh aon-ghnèitheach.
-
faic mion-fhiosrachadhRuigsinneachd ùr 2022 Smart Hula Ring Hoop Fallaineachd W...
-
faic mion-fhiosrachadhBaidhsagal Eacarsaich – Baidhsagal Stèisein a-staigh...
-
faic mion-fhiosrachadhSeasamh dumbbell dìreach
-
faic mion-fhiosrachadhLàmh fallaineachd tuiteam-sìos àrd, uidheam eun meud ...
-
faic mion-fhiosrachadhUidheam Eacarsaich Gym Dachaigh Àrd-inbhe Rubair ...
-
faic mion-fhiosrachadhRòpa leumaidh soilleir do chloinn airson eileamaid...












