1. Thể thao ngoài trời có thể nuôi dưỡng tình cảm của con người và khiến con người cảm thấy vui vẻ. Thiên nhiên rộng lớn và cảnh đẹp khiến lòng người vui vẻ. Sự căng thẳng liên tục của não bộ do áp lực học tập và công việc mang lại đã dần được xoa dịu khi tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, mang lại cho con người cảm giác nhẹ nhõm.
2. Tập thể dục, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường vóc dáng. Khi chơi thể thao ngoài trời, mọi tế bào trong cơ thể đều được đánh thức, khí thải trong cơ thể được trao đổi liên tục với không khí trong lành của thiên nhiên, đẩy nhanh quá trình thải độc tố trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy, các môn thể thao ngoài trời không chỉ thanh lọc tâm trí con người mà còn mang lại sự thanh lọc và đổi mới thể chất.
3. Kết bạn với những giáo viên giỏi, mở rộng tầm nhìn và nâng cao danh tiếng. Các môn thể thao ngoài trời thường không hoạt động một mình. Họ thường gọi cho bạn bè và hành động tập thể. Điều này là vì sự an toàn và chăm sóc lẫn nhau. Thứ hai là tăng hứng thú và làm cho hoạt động ngoài trời không đơn điệu.