1। ବାହ୍ୟ କ୍ରୀଡା ଲୋକଙ୍କ ଭାବନାକୁ ବ ate ାଇପାରେ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କୁ ଖୁସି କରିପାରେ | ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦୃଶ୍ୟ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଖୁସି କରେ | ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟର ଚାପ ଦ୍ brought ାରା ଅଣାଯାଇଥିବା କ୍ରମାଗତ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟେନ୍ସନ୍ ବାହ୍ୟ କ୍ରୀଡା ସମୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରାମ ପାଇ ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |
ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫିଜିକ୍କୁ ମଜବୁତ କରନ୍ତୁ | ବାହ୍ୟ କ୍ରୀଡା ସମୟରେ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷ ଜାଗ୍ରତ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ଗ୍ୟାସ୍ ପ୍ରକୃତିର ନିର୍ମଳ ବାୟୁ ସହିତ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବିନିମୟ ହୁଏ, ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ତେଣୁ, ବାହ୍ୟ କ୍ରୀଡା କେବଳ ଲୋକଙ୍କ ମନକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶାରୀରିକ ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ନବୀକରଣ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାଏ |
3। ଭଲ ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ସହିତ ବନ୍ଧୁତା କର, ତୁମର ରାଶି ବିସ୍ତାର କର ଏବଂ ଲୋକପ୍ରିୟତା ବୃଦ୍ଧି କର | ବାହ୍ୟ କ୍ରୀଡା ସାଧାରଣତ alone ଏକାକୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ | ସେମାନେ ସାଧାରଣତ friends ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଡାକନ୍ତି ଏବଂ ସାମୂହିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ଏହା ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ଯତ୍ନ ପାଇଁ | ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ଆଗ୍ରହ ବ and ାଇବା ଏବଂ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏକକ ନୁହେଁ |