1. Is féidir le spóirt lasmuigh mothúcháin daoine a chothú agus iad a chur ag mothú sona. Cuireann an dúlra fairsing agus an radharcra álainn áthas ar dhaoine. Tá an teannas leanúnach inchinne a eascraíonn as brú staidéir agus oibre laghdaithe de réir a chéile le linn spóirt lasmuigh, rud a thugann faoiseamh do dhaoine.
2. Aclaíocht a dhéanamh, meitibileacht a chur chun cinn agus an corp a neartú. Le linn spóirt lasmuigh, múscailtear gach cill sa chorp, agus déantar malartú leanúnach ar an ngás sceite sa chorp leis an aer úr ón dúlra, rud a luasghéaraíonn urscaoileadh tocsainí sa chorp agus a chuireann meitibileacht chun cinn. Dá bhrí sin, ní hamháin go nglanann spóirt lasmuigh intinn daoine, ach tugann siad íonú agus athnuachan fisiciúil freisin.
3. Déan cairdeas le múinteoirí maithe, leathnaigh do spéire agus méadaigh do tóir. De ghnáth ní oibríonn spóirt lasmuigh leo féin. De ghnáth glaonn siad ar chairde agus oibríonn siad i gcomhar le chéile. Is ar mhaithe le sábháilteacht agus cúram frithpháirteach atá sé seo. Is é an dara ceann spéis a mhéadú agus gníomhaíochtaí lasmuigh a dhéanamh níos éasca.