១. កីឡាក្រៅផ្ទះអាចបណ្ដុះអារម្មណ៍របស់មនុស្ស និងធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ ធម្មជាតិដ៏ធំទូលាយ និងទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្ត។ ភាពតានតឹងខួរក្បាលជាបន្តបន្ទាប់ដែលបង្កឡើងដោយសម្ពាធនៃការសិក្សា និងការងារត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយបន្តិចម្តងៗក្នុងអំឡុងពេលកីឡាក្រៅផ្ទះ ដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
២. ហាត់ប្រាណ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងពង្រឹងរាងកាយ។ អំឡុងពេលលេងកីឡាក្រៅផ្ទះ កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានភ្ញាក់ឡើង ហើយឧស្ម័នផ្សងនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចជាមួយនឹងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៃធម្មជាតិ ដែលបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះ កីឡាក្រៅផ្ទះមិនត្រឹមតែបន្សុទ្ធចិត្តមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវការបន្សុទ្ធរាងកាយ និងការបន្តជាថ្មីផងដែរ។
៣. បង្កើតមិត្តភាពជាមួយគ្រូល្អៗ ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងបង្កើនប្រជាប្រិយភាព។ ជាទូទៅ កីឡាក្រៅផ្ទះមិនធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯងទេ។ ជាធម្មតាពួកគេហៅមិត្តភក្តិ ហើយធ្វើសកម្មភាពរួមគ្នា។ នេះគឺសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃសុវត្ថិភាព និងការយកចិត្តទុកដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទីពីរគឺដើម្បីបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យសកម្មភាពក្រៅផ្ទះមិនមានលក្ខណៈឯកតា។