1, Oirean beveled airson comhfhurtachd agus stoidhle a bharrachd
2, Taobh a-muigh bog, dìon-sgrìobach
3, aotrom agus seasmhach
LOGO: Suaicheantas gnàthaichte ri fhaighinn
COLOR: dath fiodha

Na buannachdan bho yoga
1. Leudaich an corp. A 'cuideachadh a' chuirp gus a bhith seasmhach agus cothromach. Tha leudachadh a’ chuirp an seo gu ìre mhòr a’ toirt iomradh air leudachadh nan gàirdeanan agus nan casan. Is e sin, nuair a tha na gàirdeanan no na casan fhathast ceum air falbh bho bhith a’ dol a-steach don t-suidheachadh gu h-iomlan, faodaidh tu blocaichean yoga a chleachdadh gus do bhodhaig a leudachadh. e
2. Dreuchd taic agus dìon. Ann an Yin yoga, mar eisimpleir, feumaidh tu fuireach san t-suidheachadh seo airson ùine mhòr. Faodaidh cleachdadh blocaichean yoga do dhèanamh nas socraiche, nas comhfhurtail agus nas doimhne a-steach don asana. e
3. A 'cuideachadh le bhith a' lorg faireachdainn gnìomhachd fèithean. Tha an gnìomh seo sa mhòr-chuid airson a’ bhloc yoga a chuir eadar na casan is na làmhan. Mar eisimpleir, tha bloc yoga air a cheangal eadar na sliasaichean gus cuideachadh le neart nan casan a chuir an gnìomh agus gus faireachdainn clampadh nan casan a lorg. e
4. Dèan an suidheachadh nas doimhne. Mar eisimpleir, faodaidh e a dhol thairis air 180 ceum le cuideachadh bho bhlocaichean yoga. gu h-ealanta ga dhèanamh duilich dhut fhèin.
Tha bloc Yoga na uidheamachd trèanaidh èifeachdach. Tha mi a’ creidsinn gu bheil cuid de dhaoine fhathast ga thuigsinn. Gu dearbh, tha mòran dhleastanasan aig bloc yoga cuideachd, ach chan eil fios aig mòran dhaoine dè na buannachdan a th ’ann am bloc yoga. Bidh e gu ìre mhòr a’ neartachadh buaidh snaidhte bodhaig, a’ sìneadh na pelvis, agus a’ lughdachadh dochann. coltachd agus mar sin air adhart