1, គែម Beveled សម្រាប់បន្ថែមផាសុកភាព និងរចនាប័ទ្ម
2, ខាងក្រៅទន់ ការពារការឆ្កូត
៣, ស្រាល និងប្រើប្រាស់បានយូរ
ឡូហ្គោ៖ ឡូហ្គោផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចប្រើបាន
ពណ៌: ពណ៌ឈើ

អត្ថប្រយោជន៍នៃយូហ្គា
១. ធ្វើឲ្យរាងកាយវែង។ ជួយឱ្យរាងកាយមានស្ថេរភាព និងមានតុល្យភាព។ ការលាតសន្ធឹងនៃរាងកាយនៅទីនេះភាគច្រើនសំដៅទៅលើការលាតសន្ធឹងដៃ និងជើង។ នោះគឺនៅពេលដែលដៃ ឬជើងនៅតែមួយជំហានទៀតពីការចូលទៅក្នុងឥរិយាបថពេញលេញ អ្នកអាចប្រើប្លុកយូហ្គាដើម្បីជួយពង្រីករាងកាយ។
២. តួនាទីនៃការគាំទ្រ និងការការពារ។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងយូហ្គាយីន អ្នកត្រូវស្នាក់នៅក្នុងឥរិយាបថនេះឱ្យបានយូរ។ ការអនុវត្តប្លុកយូហ្គាអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែសម្រាក មានផាសុកភាព និងកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងអាសនៈ។
៣. ជួយស្វែងរកអារម្មណ៍នៃការធ្វើឱ្យសាច់ដុំសកម្ម។ មុខងារនេះភាគច្រើនគឺដើម្បីដាក់ប្លុកយូហ្គានៅចន្លោះជើង និងដៃ។ ឧទាហរណ៍ ប្លុកយូហ្គាត្រូវបានដាក់នៅចន្លោះភ្លៅដើម្បីជួយធ្វើឱ្យកម្លាំងនៃជើងសកម្ម និងស្វែងរកអារម្មណ៍នៃការគៀបជើង។
៤. ធ្វើឱ្យឥរិយាបថកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ឧទាហរណ៍ វាអាចលើសពី ១៨០ ដឺក្រេដោយមានជំនួយពីប្លុកយូហ្គា។ ធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយសិប្បនិម្មិត។
ប្លុកយូហ្គាគឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ ខ្ញុំជឿថាមនុស្សមួយចំនួននៅតែយល់អំពីវា។ ជាការពិតណាស់ ប្លុកយូហ្គាក៏មានមុខងារជាច្រើនដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្លុកយូហ្គាជាអ្វីនោះទេ។ វាភាគច្រើនពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការឆ្លាក់រូបរាងកាយ លាតសន្ធឹងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងកាត់បន្ថយរបួស។ ប្រូបាប៊ីលីតេ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។