1, Тав тух, хэв маягийг нэмэгдүүлэхийн тулд ирмэгийг нь налуу хэлбэртэй болгосон
2, Зөөлөн, зурааснаас хамгаалагдсан гадна тал
3, Хөнгөн ба бат бөх
ЛОГО: Захиалгат лого бэлэн байна
ӨНГӨ: модон өнгө

Иогийн ашиг тус
1. Биеийг уртасгана. Биеийг тогтворжуулж, тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Биеийг сунгах гэдэг нь голчлон гар, хөлийг сунгахтай холбоотой. Өөрөөр хэлбэл, гар эсвэл хөл нь байрлалаа бүрэн оруулахаас нэг алхам дутуу байгаа үед та биеийг уртасгахад туслах йогийн блокуудыг ашиглаж болно.
2. Дэмжлэг ба хамгаалалтын үүрэг. Жишээлбэл, Инь йогоор та энэ байрлалд удаан хугацаагаар байх хэрэгтэй. Иогийн блокуудыг дасгалжуулах нь таныг илүү тайван, илүү тухтай болгож, асана руу илүү гүнзгий ороход тусална.
3. Булчингийн идэвхжлийн мэдрэмжийг олоход тусалдаг. Энэ функц нь голчлон хөл, гарын хооронд йогийн блокыг хавчуулахад оршино. Жишээлбэл, хөлний хүчийг идэвхжүүлж, хөл хавчих мэдрэмжийг олохын тулд йогийн блокыг гуяны хооронд хавчуулдаг.
4. Позоо гүнзгийрүүл. Жишээлбэл, йогийн блокуудын тусламжтайгаар 180 градусаас хэтрүүлж болно. Өөртөө хиймлээр хэцүү болгодог.
Иогийн блок бол үр дүнтэй сургалтын хэрэгсэл юм. Зарим хүмүүс үүнийг ойлгодог хэвээр байгаа гэж би бодож байна. Мэдээжийн хэрэг, йогийн блок нь олон үүрэгтэй боловч олон хүн йогийн блокийн ашиг тусыг мэддэггүй. Энэ нь голчлон биеийн хэлбэрийг сайжруулж, аарцагны ясыг сунгаж, гэмтлийг бууруулдаг. Магадлал гэх мэт