1, கூடுதல் வசதிக்காகவும் ஸ்டைலுக்காகவும் சாய்ந்த விளிம்புகள்
2, மென்மையான, கீறல் இல்லாத வெளிப்புறம்
3, இலகுரக மற்றும் நீடித்தது
லோகோ: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட லோகோ உள்ளது
நிறம்: மர நிறம்

யோகாவின் நன்மைகள்
1. உடலை நீட்டவும். உடலை நிலைப்படுத்தவும் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இங்கே உடலின் நீட்டிப்பு முக்கியமாக கைகள் மற்றும் கால்களின் நீட்டிப்பைக் குறிக்கிறது. அதாவது, கைகள் அல்லது கால்கள் முழுமையாக போஸுக்குள் நுழைவதற்கு இன்னும் ஒரு படி தொலைவில் இருக்கும்போது, ​​​​உடலை நீட்டிக்க யோகா தொகுதிகளைப் பயன்படுத்தலாம். ,
2. ஆதரவு மற்றும் பாதுகாப்பின் பங்கு. உதாரணமாக, யின் யோகாவில், நீங்கள் நீண்ட நேரம் இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். யோகா பிளாக்குகளைப் பயிற்சி செய்வது உங்களை மிகவும் நிதானமாகவும், வசதியாகவும், ஆசனத்தில் ஆழமாகவும் மாற்றும். ,
3. தசை செயல்படுத்தும் உணர்வைக் கண்டறிய உதவுகிறது. இந்த செயல்பாடு முக்கியமாக கால்கள் மற்றும் கைகளுக்கு இடையில் யோகா தொகுதியை சாண்ட்விச் செய்வதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, கால்களின் வலிமையைச் செயல்படுத்தவும், கால்களை இறுகப் பிடிக்கும் உணர்வைக் கண்டறியவும் தொடைகளுக்கு இடையே யோகா பிளாக் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. ,
4. போஸை ஆழமாக்குங்கள். உதாரணமாக, யோகா தொகுதிகளின் உதவியுடன் இது 180 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கும். செயற்கையாக தனக்குத்தானே கடினமாக்குகிறது.
யோகா பிளாக் ஒரு பயனுள்ள பயிற்சி கருவி. சிலருக்கு இன்னும் புரியும் என்று நம்புகிறேன். நிச்சயமாக, யோகா பிளாக் பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் யோகா பிளாக்கின் நன்மைகள் என்னவென்று பலருக்குத் தெரியாது. இது முக்கியமாக உடல் செதுக்குதல் விளைவை பலப்படுத்துகிறது, இடுப்பை நீட்டுகிறது மற்றும் காயத்தை குறைக்கிறது. நிகழ்தகவு மற்றும் பல