1, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಾಗಿ ಬೆವೆಲ್ಡ್ ಅಂಚುಗಳು
2, ಮೃದುವಾದ, ಗೀರು ನಿರೋಧಕ ಹೊರಭಾಗ
3, ಹಗುರ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ
ಲೋಗೋ: ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಲೋಗೋ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಬಣ್ಣ: ಮರದ ಬಣ್ಣ

ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಪಾತ್ರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಿನ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಸನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಭಂಗಿಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದು 180 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಹುದು. ಕೃತಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಖಂಡಿತ, ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್ ಕೂಡ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.