1၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စတိုင်လ်အတွက် အစွန်းနှစ်ဖက်ကို ဘောင်ခတ်ထားသည်။
2၊ ပျော့ပျောင်းပြီး ခြစ်ရာခံနိုင်သော အပြင်ပန်း
3၊ ပေါ့ပါးပြီး အကြမ်းခံခြင်း။
LOGO- စိတ်ကြိုက်လိုဂိုကို ရရှိနိုင်ပါပြီ။
COLOR: သစ်သားအရောင်

ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
1. ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှည်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ ဤနေရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ တိုးချဲ့မှုသည် အဓိကအားဖြင့် လက်နှင့် ခြေထောက်များ တိုးချဲ့ခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ လက်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအပြည့်အ၀မဝင်ရန် ခြေတစ်လှမ်းသာဝေးသေးသည့်အခါ၊ ခန္ဓာကိုယ် ရှည်လာစေရန် ယောဂတုံးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ့
2. ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကာကွယ်မှုအခန်းကဏ္ဍ။ ဥပမာ ယင်ယောဂကျင့်စဉ်တွင် သင်သည် ဤကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် အချိန်အကြာကြီးနေရန် လိုအပ်သည်။ ယောဂတုံးများကို လေ့ကျင့်ခြင်းက သင့်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အာစနထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေပါသည်။ ့
3. ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၏ခံစားချက်ကိုရှာဖွေကူညီပေးသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အဓိကအားဖြင့် ခြေထောက်နှင့် လက်ကြား ယောဂဘလောက်ကို အသားညှပ်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယောဂဘလောက်တစ်ခုသည် ခြေထောက်များ၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ခြေထောက်ကို ကုပ်လိုက်သည့်ခံစားချက်ကို ရှာဖွေရန် ပေါင်ကြားတွင် ညှပ်ထားသည်။ ့
4. ကိုယ်ဟန်ကို နက်ရှိုင်းအောင်ထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ယောဂလုပ်ကွက်များ၏အကူအညီဖြင့် 180 ဒီဂရီထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။ အတုယူ၍ မိမိအတွက် အခက်အခဲဖြစ်စေသည်။
Yoga Block သည် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချို့လူတွေက နားလည်ကြသေးတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ယောဂဘလောက်မှာလည်း လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အများကြီးပါပေမယ့် ယောဂဘလောက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာလဲဆိုတာ လူတော်တော်များများ မသိကြပါဘူး။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို အားကောင်းစေကာ တင်ပါးဆုံရိုးကို ဆန့်ထုတ်ကာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေ ဖြစ်သွားပြီ။