1. פוטבאָל קען פֿאַרבעסערן די פֿונקציע פֿון רעספּעראַטאָרישער סיסטעם.

אין פוטבאָל, זאָלן מיר ווייטער לויפן און נוצן אונדזער גאַנצע קערפּער-קראַפט צו קאָנטראָלירן דעם באַל. אין דעם מאָמענט קענען מיר אַבזאָרבירן אַ סך זויערשטאָף און אַרויסלאָזן קוילן-דייאַקסייד, וואָס איז זייער גוט פֿאַר דער פֿאַרבעסערונג פֿון וויטאַלער קאַפּאַציטעט. דערצו וועט די לונגען-פֿונקציע ווערן גאַנץ פֿאַרבעסערט צוליב דער פֿאַרגרעסערונג פֿון ברוסט-וואָלומען.

2. פוטבאָל קען פארשטארקן דעם וואוקס פון די פוס מוסקלען.

די מערסט גענוצטע טיילן אין פוטבאָל זענען די פיס און פֿיס. בעת דעם גאַנצן פּראָצעס פון פוטבאָל, וועלן אונדזערע פוס מוסקלען ווערן שטאַרקער און שטאַרקער, די בלוט אין די ביינער וועט קעסיידער פֿאַרבעסערט ווערן, און די מעטאַבאַליק פֿונקציע וועט געשטאַרקט ווערן. כאָטש עס איז מאל גרינג צו ווערן פֿאַרוואונדעט, מיט קעסיידערדיקער אָנהאַלטונג, וועלן אונדזערע פוס ביינער ווערן האַרדער און האַרדער, און אונדזער פיייקייט צו אַנטקעגנשטעלן זיך בייגן וועט אויך ווערן שטאַרקער.

3. שפּילן פוטבאָל איז גוט צו פאַרהיטן קורצזיכטיקייט.

פוטבאָל ווערט געשפּילט אויף אַן אָפֿענעם פֿעלד. רובֿ מענטשן שפּילן פוטבאָל יעדעס מאָל אין אַ שעה. בעת דעם פּעריאָד קענען מיר פֿילן דאָס אָפֿענע פֿעלד פֿון זעאונג, זיך געזעגענען פֿון מאָביל טעלעפֿאָנען און קאָמפּיוטערס אויף אַ ווײַלע, און באַקומען גענוג רו פֿאַר אונדזערע אויגן. דאָס איז אַ גרויסע הילף צו פֿאַרהיטן קורצזיכטיקייט, ספּעציעל פֿאַר טיניידזשערס אין זייער וואוקס און אַנטוויקלונג פּעריאָד.