1. Ny baolina kitra dia afaka manatsara ny fiasan'ny rafi-pisefoana.

Amin'ny baolina kitra, tokony hihazakazaka foana isika ary hampiasa ny tanjaky ny vatantsika manontolo hifehezana ny baolina. Amin'izao fotoana izao dia afaka mandray oksizenina be dia be isika ary mamoaka gazy karbonika, izay tena tsara ho an'ny fanatsarana ny fahaiza-manao ilaina. Ankoatr'izay, ny fiasan'ny havokavoka dia hihatsara tanteraka noho ny fitomboan'ny haben'ny tratra.

2. Ny baolina kitra dia afaka manatanjaka ny fitomboan'ny hozatry ny tongotra.

Ny ampahany fampiasa matetika indrindra amin'ny baolina kitra dia ny tongotra sy ny tongotra. Mandritra ny dingana manontolo amin'ny baolina kitra dia hihamatanjaka sy matanjaka kokoa ny hozatry ny tongotsika, hihatsara hatrany ny rà ao amin'ny taolana, ary hihamatanjaka ny fiasan'ny metabolika. Na dia mora maratra aza indraindray, dia hihamafy hatrany ny taolan-tongontsika, raha miziriziry foana, ary mihamatanjaka koa ny fahafahantsika manohitra ny fiondrika.

3. Ny filalaovana baolina dia tsara amin'ny fisorohana ny myopia.

Eo amin’ny kianja malalaka no lalaovina ny baolina kitra. Ny ankamaroan'ny olona dia milalao baolina ao anatin'ny adiny iray isaky ny mandeha. Mandritra io vanim-potoana io, dia afaka mahatsapa ny sehatra malalaka amin'ny fahitana isika, manao veloma vetivety amin'ny finday sy ny ordinatera, ary miala sasatra ho an'ny masontsika. Tena manampy tokoa ny fisorohana ny myopia, indrindra ho an'ny zatovo amin'ny vanim-potoanan'ny fitomboany sy ny fivoarany.