1. Ang football makapaayo sa pag-andar sa sistema sa respiratoryo.

Sa football, kinahanglan kitang magpadayon sa pagdagan ug gamiton ang atong tibuok kusog sa lawas aron makontrol ang bola. Niining panahona, makasuhop kita og daghang oksiheno ug makapagawas og carbon dioxide, nga maayo kaayo alang sa pag-uswag sa vital capacity. Dugang pa, ang function sa baga hingpit nga molambo tungod sa pagtaas sa volume sa dughan.

2. ang football makapalig-on sa pagtubo sa mga kaunuran sa bitiis.

Ang labing kasagarang gigamit nga mga parte sa football mao ang mga bitiis ug mga tiil. Atol sa tibuok proseso sa football, ang atong mga kaunuran sa bitiis molig-on ug molig-on, ang dugo sa mga bukog padayon nga molambo, ug ang metabolismo molig-on. Bisan tuod usahay dali ra ang pagkaangol, uban sa kanunay nga pagpadayon, ang atong mga bukog sa bitiis mogahi ug mogahi, ug ang atong abilidad sa pagsukol sa pagduko molig-on usab.

3. ang pagdula og football maayo para malikayan ang myopia.

Ang football gidula sa usa ka bukas nga natad. Kadaghanan sa mga tawo magdula og football sulod sa usa ka oras matag higayon. Niining panahona, atong mabati ang bukas nga panan-aw, makapanamilit sa mga cellphone ug kompyuter sa makadiyot, ug makakuha og igong pahulay para sa atong mga mata. Dako kini og ikatabang aron malikayan ang myopia, labi na sa mga tin-edyer nga anaa sa ilang panahon sa pagtubo ug paglambo.