۱. فوټبال کولی شي د تنفسي سیسټم فعالیت ښه کړي.

په فوټبال کې، موږ باید منډې وهلو ته دوام ورکړو او د توپ کنټرول لپاره د خپل ټول بدن ځواک وکاروو. پدې وخت کې، موږ کولی شو ډیر اکسیجن جذب کړو او کاربن ډای اکسایډ خارج کړو، کوم چې د حیاتي ظرفیت د ښه والي لپاره خورا ښه دی. سربیره پردې، د سږو فعالیت به د سینې د حجم د زیاتوالي له امله په پراخه کچه ښه شي.

۲. فوټبال کولی شي د پښو د عضلاتو وده پیاوړې کړي.

په فوټبال کې تر ټولو عام کارول شوي برخې پښې او پښې دي. د فوټبال په ټوله پروسه کې، زموږ د پښو عضلات به پیاوړي او پیاوړي شي، په هډوکو کې وینه به په دوامداره توګه ښه شي، او میټابولیک فعالیت به پیاوړی شي. که څه هم ځینې وختونه ټپي کیدل اسانه وي، د دوامداره دوام سره، زموږ د پښو هډوکي به سخت او سخت شي، او زموږ د خمیدو په وړاندې مقاومت کولو وړتیا به هم پیاوړې شي.

۳. د فوټبال لوبه د لنډمهاله لید د مخنیوي لپاره ښه ده.

فوټبال په خلاص میدان کې لوبیږي. ډیری خلک هر ځل د یو ساعت په اوږدو کې فوټبال کوي. پدې موده کې، موږ کولی شو د لید خلاص ډګر احساس کړو، د یو څه وخت لپاره ګرځنده تلیفونونو او کمپیوټرونو ته الوداع ووایو، او زموږ سترګو ته کافي آرام ترلاسه کړو. دا د مایوپیا مخنیوي کې ډیره مرسته کوي، په ځانګړې توګه د ځوانانو لپاره د دوی د ودې او پراختیا په دوره کې.