1. Futbolak arnas sistemaren funtzioa hobetu dezake.

Futbolean, korrika jarraitu eta gorputz osoko indarra erabili behar dugu baloia kontrolatzeko. Une honetan, oxigeno asko xurgatu eta karbono dioxidoa askatu dezakegu, eta hori oso ona da bizi-ahalmena hobetzeko. Gainera, biriken funtzioa erabat hobetuko da bularreko bolumena handituz.

2. futbolak hanketako muskuluen hazkuntza indartu dezake.

Futbolean gehien erabiltzen diren atalak hankak eta oinak dira. Futboleko prozesu osoan zehar, gure hanketako muskuluak gero eta indartsuagoak izango dira, hezurretan dagoen odola etengabe hobetuko da eta funtzio metabolikoa indartuko da. Batzuetan erraza den arren lesionatzea, etengabeko iraunkortasunarekin, gure hanketako hezurrak gero eta gogorragoak izango dira, eta makurtzeari aurre egiteko dugun gaitasuna ere indartsuagoa izango da.

3. Futbolean jolastea ona da miopia saihesteko.

Futbola zelai ireki batean jokatzen da. Jende gehienak ordubeteko epean jokatzen du futbolean aldi bakoitzean. Aldi horretan, ikusmen-eremu irekia sentitu dezakegu, telefono mugikorrei eta ordenagailuei agur esan diezaiekegu denbora batez, eta begiek behar adina atseden hartu. Miopia prebenitzeko laguntza handia da, batez ere hazkuntza eta garapen garaian dauden nerabeentzat.