1. futbalo povas plibonigi la funkciadon de la spira sistemo.

En futbalo, ni devus daŭre kuri kaj uzi nian tutan korpan forton por kontroli la pilkon. Tiam ni povas absorbi multe da oksigeno kaj eligi karbondioksidon, kio estas tre bona por plibonigi la vivkapablon. Krome, la pulmfunkcio estos amplekse plibonigita pro la pligrandiĝo de la volumeno de la brusto.

2. futbalo povas plifortigi la kreskon de kruraj muskoloj.

La plej ofte uzataj partoj en futbalo estas la kruroj kaj piedoj. Dum la tuta procezo de futbalo, niaj kruraj muskoloj fariĝos pli kaj pli fortaj, la sango en la ostoj kontinue pliboniĝos, kaj la metabola funkcio plifortiĝos. Kvankam foje estas facile vundiĝi, kun konstanta persisto, niaj kruraj ostoj fariĝos pli kaj pli malmolaj, kaj nia kapablo rezisti fleksiĝon ankaŭ fariĝos pli forta.

3. ludi piedpilkon estas bona por preventi miopecon.

Piedpilko estas ludata sur malferma kampo. Plej multaj homoj ludas piedpilkon ene de unu horo ĉiufoje. Dum ĉi tiu periodo, ni povas senti la malferman vidkampon, diri adiaŭ al poŝtelefonoj kaj komputiloj por iom da tempo, kaj ricevi sufiĉe da ripozo por niaj okuloj. Ĝi estas tre helpema por preventi miopecon, precipe por adoleskantoj en ilia kresko- kaj disvolviĝa periodo.