Мошини қаиқронӣ як дастгоҳи омӯзишӣ мебошад, ки ба қаиқронӣ дар об тақлид мекунад. Қаиқронӣ дар дохили бино ба як варзиши касбӣ табдил ёфт. Мошинҳои қаиқронӣ дар дохили бино инчунин ҳамчун эргометрҳо маълуманд (дар кишварҳои хориҷӣ бо номи Ergo ё ERGO низ маълуманд), ки барои чен кардани қувваи сарфкардаи варзишгарон ҳангоми машқ истифода мешаванд [1].

Мошини қаиқронӣ барои мустаҳкам кардани мушакҳои пойҳо, камар, узвҳои боло, сина ва пушт кӯмак мекунад. Ҳар як инсулт ихтисор ва тамдиди пурраи узвҳои боло ва поён, камар ва шикам ва пуштро ба анҷом мерасонад, ки дар натиҷа машқҳои аэробикии мушакҳои пурраи бадан ба вуҷуд меояд. Машқи мошини қаиқронӣ махсусан барои одамоне муфид аст, ки дар камар, шикам ва дастҳои болоии онҳо фарбеҳи зиёд доранд.

Ҳангоми қаиқронӣ шумо бояд ба мувофиқати ҳаракатҳои худ диққат диҳед. Ҳар як зарба ва тамдид бояд дар ҷои худ бидуни таваққуф анҷом дода шавад. Агар амплитуда хеле хурд бошад, мушакҳои дар ҳаракат иштироккунанда пурра дароз намешаванд ва ё кӯтоҳ намешаванд. Он ҳаракати табиии қаиқрониро тақлид мекунад ва барои варзиши толори хонагӣ ва хонагӣ мувофиқ аст, машқ кардани мушакҳои дастҳо, пойҳо, камар ва дигар қисмҳо, машқ кардани мушакҳои дароз, бахусус пушт, ки метавонад нишонаҳои дарди пуштро сабук кунад.