Pri používaní multifunkčného fitness kresla najskôr odstráňte pohyblivú lakťovú opierku a potom je na jednom konci pohyblivej lakťovej opierky šesť diamantový kolík. Zástrčku je potrebné zasunúť do zdviháka príslušného torzného pružinového mechanizmu. Keď ľudské telo sedí na sedadle, použije silu rúk, nôh, rúk a nôh na ťahanie alebo ťahanie pohyblivej lakťovej opierky tam a späť. Okrem toho si každý môže nastaviť uhol operadla podľa vlastnej potreby, alebo priamo vysunúť zásuvnú dosku, vysunúť pohyblivú dosku a prevrátiť podperu, takže ľudské telo môže zostať ploché, naklonené alebo ploché